Minum air pada masa yang betul memaksimumkan sistem imun tubuh badan manusia:
1 gelas air selepas bangun pagi - membantu mengaktifkan organ-organ dalaman
1 gelas air 30 minit sebelum makan-membantu pencernaan
1 gelas air sebelum mandi - membantu tekanan darah rendah
1 gelas air sebelum tidur - mengelakkan strok atau serangan jantung
Pastikan kita dapat bekalan air yang cukup untuk tubuh badan kita sekurang-kurangnya 2L sehari, untuk lebih sihat dan cergas.
0 comments:
Post a Comment