Tanda-tanda Awal Darah Tinggi dan Cara Mengawalnya

Hipertensi atau Darah Tinggi ialah kesan tekanan darah pada dinding arteri meningkat. Tekanan Darah Tinggi boleh menyebabkan risiko stroke, aneurisma, kegagalan jantung, serangan jantung, dan kerosakan ginjal. 

 Jika anda membuat pemeriksaan darah tinggi, boleh semak berpandukan jadual di bawah samaada tekanan darah tinggi anda normal atau tidak.

 

Antara gejala awal darah tinggi adalah:

• Sakit kepala
• Pendarahan dari hidung 
• Pening
• Wajah kemerahan
• Cepat Merasa penat

Kesan Jangka Panjang Darah Tinggi
-Angin Ahmar
-Serangan Jantung
-Kegagalan Jantung (dimana pengepaman jantung jadi lemah) 

Faktor yang Meningkatkan Risiko Darah Tinggi

1. Usia- Arteri menjadi keras kerana usia meningkat, dan ini menghalang aliran darah dan mengakibatkan tekanan lebih tinggi

2. Keturunan

3.Jantina-lelaki lebih ramai mengidap penyakit ini berbanding perempuan. 

Tahukah anda apakah yang menyebabkan punca darah tinggi ini?

[PUNCA DARAH TINGGI]

• Obesiti
• Merokok
• Alkohol
• Garam berlebihan
• Diabetes
• Penyakit buah pinggang
• Penyakit adrenal
• Perancang kehamilan
• Stress
• Kurang bersenam

Kita perlu mengamalkan cara hidup sihat dan pemikiran positif untuk mencegah penyakit darah tinggi.Kurangkan stress dan  kekalkan berat badan yang ideal supaya penyakit ini dapat di cegah. Kurangkan garam dalam makanan. Makan lebih sayur-sayuran dan buah-buahan. Kurangkan makanan yang diproses dan yang di tinkan.

Supplemen Shaklee yang dicadangkan untuk Mengawal Darah Tinggi:

OMEGAGUARD
CoQ10
Garlic Complex
Vitamin E
Vitalea
Vitamin C
B Complex