Memang tak dapat disangkal lagi, beliau merupakan seorang yang di hormati dan di sanjungi. Walaupun sudah mencecah era 80-an, Tun masih aktif menghadiri konvensyen di dalam dan luar negara. Saya mahu kongsikan rahsia beliau kekal sihat hingga ke usia emas. ( saya petik daripada blog sususejat.com)
5 cara mengekalkan kesihatan sehingga ke usia emas cara Tun Dr. Mahathir
1 – Tidak menghisap rokok
Sebenarnya bukan nak mengguris hati dan perasaan perokok, tapi memang rokok membahayakan kesihatan. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menjelang tahun 2020, dianggarkan 10 juta perokok di dunia akan mati setahun.Dengan kata lain separuh daripada jumlah perokok akan mati sebelum mencecah usia tua.
Sebenarnya bukan nak mengguris hati dan perasaan perokok, tapi memang rokok membahayakan kesihatan. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menjelang tahun 2020, dianggarkan 10 juta perokok di dunia akan mati setahun.Dengan kata lain separuh daripada jumlah perokok akan mati sebelum mencecah usia tua.
2 – Tidak minum arak
Selain daripada keburukan yang dimiliki, terdapat juga yang bersetuju arak itu bermanfaat kepada tubuh badan jika diambil dalam kuantiti dan cara yang betul. Kajian terkini menunjukkan wine merah mengandungi phenol yang bertindak sebagai antioksidan untuk kesihatan kardiovaskular. Fakta ini mungkin ada benarnya, namun tidak bermaksud aku menggalakkan anda semua untuk meminum arak, kerana arak itu sudah jelas haram di sisi Islam.
Selain daripada keburukan yang dimiliki, terdapat juga yang bersetuju arak itu bermanfaat kepada tubuh badan jika diambil dalam kuantiti dan cara yang betul. Kajian terkini menunjukkan wine merah mengandungi phenol yang bertindak sebagai antioksidan untuk kesihatan kardiovaskular. Fakta ini mungkin ada benarnya, namun tidak bermaksud aku menggalakkan anda semua untuk meminum arak, kerana arak itu sudah jelas haram di sisi Islam.
3 – Makan secara bersederhana
Masihkah anda ingat pada pesan Nabi “berhenti makan sebelum kenyang”? Makan secara bersederhana tidak terhad kepada kuantiti makanan yang diambil, tetapi juga kualiti makanan yang masuk kedalam mulut anda.
Masihkah anda ingat pada pesan Nabi “berhenti makan sebelum kenyang”? Makan secara bersederhana tidak terhad kepada kuantiti makanan yang diambil, tetapi juga kualiti makanan yang masuk kedalam mulut anda.
4 – Makan Multivitamin
Terdapat beberapa sebab mengapa anda harus ambil sebiji pil Multivitamin setiap hari. Salah satu rahsia mengapa Tun Dr. Mahathir berjaya mengekalkan kesihatan hingga ke usianya sekarang ialah beliau mengamalkan pengambilan 1 pil multivitamin jenama “Shaklee” setiap hari.
Terdapat beberapa sebab mengapa anda harus ambil sebiji pil Multivitamin setiap hari. Salah satu rahsia mengapa Tun Dr. Mahathir berjaya mengekalkan kesihatan hingga ke usianya sekarang ialah beliau mengamalkan pengambilan 1 pil multivitamin jenama “Shaklee” setiap hari.
Ini yang sebenarnya Redcomel nak highlight, pengambilan multivitamin secara konsisten Insya Allah boleh membaiki taraf kesihatan seseorang individu. Ternyata Shaklee mendapat kepercayaan Tun Dr. Mahathir. ^_^
5 - Tidur secara mencukupi
Tidur ini seakan-akan butang reset manusia. Cuma konsepnya tidaklah semudah menekan butang reset sesuatu mesin yang hanya mengambil tempoh beberapa saat, tetapi memakan masa sekitar 7-10 jam sehari (pada waktu malam), bergantung kepada gaya hidup individu tersebut (mereka yang aktif seperti atlit sukan memerlukan tidur yang lebih lama berbanding individu biasa).
Tidur ini seakan-akan butang reset manusia. Cuma konsepnya tidaklah semudah menekan butang reset sesuatu mesin yang hanya mengambil tempoh beberapa saat, tetapi memakan masa sekitar 7-10 jam sehari (pada waktu malam), bergantung kepada gaya hidup individu tersebut (mereka yang aktif seperti atlit sukan memerlukan tidur yang lebih lama berbanding individu biasa).
If you need consultation, want to order your supplement, or want to be a Shaklee MEMBER and enjoy the benefits [Cash, Car & Conventions]
Please contact me. Thanks^^
Please contact me. Thanks^^
I'm your Shaklee Independent Distributor, [Khairani Bahaudin]
Puncak Bangi HP No. =019 6154956
Email = admin@redcomelmall.com
Email = admin@redcomelmall.com
::: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::
0 comments:
Post a Comment