Kebaikan Antioksidan

n·ti·ox·i·dant
ˌan(t)ēˈäksədənt,ˌanˌtīˈäksədənt/ -noun
plural noun: antioxidants
-a substance that inhibits oxidation, especially one used to counteract the deterioration of stored food products.

-a substance such as vitamin C or E that removes potentially damaging oxidizing agents in a living organism.
...........................
Definisi "Antioxidant" atau dalam bahasa melayu dipanggil antioksidan.

 

Menurut Dr Lester Packer ada banyak jenis antioksidan:

-Vitamin C
-Vitamin E
-Co Q10
-Vitamin A
-Selenium
-Lipoic Acid
-Gluthathione
-Polyphenol Resveratrol
-Biotin

Antioksidan pujaan hati saya dah tentulah Vitamin C, Vitamin E, B Complex, Vivix, Co Q10 daripada Shaklee ❤

Antioksidan merupakan sebahagian daripada keluarga vitamin dan mineral. Ada yang boleh dihasilkan oleh tubuh badan kita ( contohnya: Gluthathione, Lipoic Acid dan CoQ10 ) dan banyak boleh diperolehi daripada sumber makanan. Tetapi paras antioksidan yang dihasilkan oleh tubuh badan kita menurun berkadar dengan pertambahan usia.

BOLEHKAH KITA MENDAPAT ANTIOKSIDAN yang cukup hanya bergantung dengan makanan sahaja? Boleh, tetapi mustahil kita mendapat jumlah yang cukup jika cuma bergantung kepada makanan sahaja.

Contohnya: Sekurang-kurangnya 500 I.U Vitamin E perlu diambil setiap hari. Jika mahu mendapatkannya 100% daripada makanan sahaja kita perlu makan 125 sudu minyak kacang ataupun 50kg hati lembu. Sanggup kah? Makan sebiji capsul Vitamin E lebih baik bukan? 😃

Jika anda mengambil 7 hingga 10 sajian sayur dan buah-buahan setiap hari, tahniah.❤ Tiada supplemen yang boleh menggantikan hidangan makanan yang sihat dan berkhasiat setiap hari. Tetapi jika anda cuma mengambil 1-2 hidangan sayur setiap hari itupun tak sampai 200gram, supplemen boleh menambah dan menggantikan kekurangan antioksidan yang tubuh badan kita perlukan. 

Apakah kebaikan antioksidan-antioksidan ini?

1. Melindungi tubuh badan daripada sel kanser.
2.Mengurangkan risiko stroke dan penyakit jantung.
3.Melindungi daripada katarak.
4.Meningkatkan sistem imun tubuh badan.
5.Menjadikan kulit lebih remaja dan awet muda
6.Menyihatkan tubuh badan.
7.Menyihatkan penglihatan.
8.Mengurangkan sakit arthritis dan inflamasi.
9.Melindungi DNA daripada kerosakan radikal bebas.
10. Melindungi sperma daripada kerosakan radikal bebas. Mereka yang mahu menimang anak perlu meningkatkan pengambilan vitamin C &E.
11. Melindungi sistem kardivaskular. Vitamin E dan C melindungi arteri daripada mengeras.
12. Antioksidan sangat diperlukan oleh pesakit diabetes.
13. Antioksidan sangat penting untuk kesihatan otak dan minda. Its a brain booster.
14. Antioksidan sangat baik untuk masalah keletihan melampau.
15.Antioksidan memperlahankan penuaan.
16.Antioksidan menajamkan minda.

Banyak sungguh khasiatnya antioksidan-antioksidan ini kan, hasil kajian Dr Lester Packer, Phd Saintis pakar antioksidan dari Universiti of California.

Semoga membawa manfaat .❤

Khairani Bahaudin.
Your Shaklee Nutrition Health Consultant.