FAKTA MENARIK TENTANG PERUT:
1- Perut kosong mempunyai saiz 1.5 oz atau 3 sudu makan.
2- Kapasiti perut meningkat kepada 1 Liter apabila kita makan dan minum.
3- Makan melebihi 1 Liter menyebabkan perut berasa tidak selesa.
4- Perut menjalankan 3 tugas pencernaan: menyimpan makanan untuk proses berikutnya membentuk campuran makanan dengan jus gastrik dan mengawal kemasukan 'chyme' ke usus kecil untuk penyerapan yang berkesan.
5- Makanan berada di dalam perut kira2 4 jam.
6- Cecair lebih cepat meninggalkan perut berbanding pepejal.
7- Karbohidrat lebih dahulu meninggalkan perut diikuti protein dan lemak.
Sabda Nabi SAW bahawa "perut punca segala penyakit" jadi kawallah apa yang masuk ke dalam
perut. Jaga pemakanan kita. Makanlah yang baik2 & halal serta tingkatkan nutrisi dalam pemakanan harian dengan pengamalan supplemen.
credit here
0 comments:
Post a Comment