Setiap hari kita mempunyai pilihan berbagai jenis makanan. Namun, apakah makanan yang anda ambil termasuk dalam makanan sihat? Salah satu pertimbangan memilih makanan adalah kandungan kolesterol di dalam makanan yang harus seimbangan dengan keperluan tubuh. Kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit.

     Jumlah kolesterol tinggi tidak hanya dialami oleh orang yang bertubuh gemuk, orang yang kurus juga memiliki kadar kolesterol tinggi dalam tubuhnya. Penyakit kolesterol tidak hanya dapat menyerang orangtua, tapi juga yang masih muda. Biasanya penyakit ini menyerang orang yang mempunyai gaya makan dan gaya hidup yang tidak sihat seperti suka makan makanan segera, merokok, tidak bersenam dan makan secara berlebihan. 

Berikut ini berbagai makanan yang dapat menjaga, bahkan menurunkan kadar kolesterol, dalam tubuh badan kita:

Kacang-kacangan.  almond dan kacang-kacangan lainnya dapat mengurangi kolesterol darah. Penelitian telah menunjukkan bahawa memakan kekacangan setiap hari dapat menurunkan kolesterol  sebanyak 27 persen.

Menurut lembaga pengawasan obat dan makanan AS (FDA), memakan sekitar segenggam (42,5 gram) kacang almond, hazelnut, kacang tanah, pecan,  kacang pistachio dan walnut, dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Kandungan lemak Omega-3 dan antioksidan pada kacang-kacangan bekerja untuk merehabilitasi kerosakan arteri yang disebabkan oleh lemak jahat.

Teh hijau. Penelitian di Jepang menemukan bahwa theanine pada teh hijau bermanfaat meningkatkan kolesterol baik dan mencegah pembentukan kolesterol jahat. Anda harus meminum minimal empat cawan teh hijau bebas gula setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.

Tomato Minum dua gelas jus tomato sehari menurunkan kolesterol jahat dari tubuh.

Buah Anggur. Buah anggur merah meningkatkan kolesterol baik. Dianjurkan untuk minum dua gelas jus anggur setiap hari.

Ikan dan minyak ikan. Sebuah kajian dari Universiti Sains dan Teknologi Norwegia menemukan bahawa orang dengan diabetes jenis 2 yang mengambil dos tinggi minyak ikan selama sembilan minggu menurunkan kepekatan kolesterol dalam tubuh mereka.

Buah delima. Sebuah studi oleh National Academy of Sciences (AS) menunjukkan bahwa jus buah delima mengurangi penumpukan plak kolesterol dan meningkatkan produksi oksida nitrat yang membantu mengurangkan plak arteri.

Adakah Supplemen Shaklee yang membantu menurunkan kadar kolesterol didalam badan? 

Ada. Supplemen ini bukan sahaja menurunkan kadar kolesterol di dalam badan, ia juga menjadikan tubuh badan lebih sihat dan cergas, dan dengan mengamalkannya akan mengembalikan semula kecergasan anda.

Vivix-Menghalang penuaan , menjaga kesihatan jantung, meningkatkan tenaga pada tahap selular 

Coenzyme Q10 -CoQ10 iaitu bahan yang didapati secara semulajadi dalam tubuh bagi membantu menukarkan makanan kepada tenaga. Menurunkan kadar gula di dalam darah.Ia mengembalikan paras normal kolesterol di dalam badan.

Lecithin-Mengandungi Choline dan Isotol untuk metabolisme lemak 

Omegaguard-Menurunkan lemak jahat, dan meningkatkan lemak baik dalam badan 

Garlic-Antibiotik semulajadi, menurunkan kadar kolesterol di dalam badan 

Vitamin C Sustained Released-Meningkatkan sistem imuniti tubuh, Menurunkan LDL, Meningkatkan HDL didalam badan kita. 

GLA COMPLEX-Menurunkan LDL di dalam badan

Amat di syorkan untuk anda mengambil supplemen sebagai langkah memperbaiki tahap kesihatan dengan cara yang selamat dan semulajadi . Tubuh badan yang sihat merupakan aset kita yang paling berharga.

Untuk membuat tempahan dan mengetahui dengan lebih lanjut , anda boleh hubungi :
✉ PM ke : www.facebook.com/messages/Redcomel
☎ Call/Sms/WhatApp : 019-6154956
www.redcomelmall.blogspot.com

Badan Cergas, Susu Ibu Banyak, Baby Sihat, Kulit Muka Makin Flawless

Wow rasa macam too good to be true je statement ni kan? Tapi ini lah penangan produk Shaklee jika anda konsisten mengambilnya.

Mengapa ia berkesan?

Mengapa ia ramai orang yang bercakap mengenainya?

Kerana produk Shaklee bukan sekadar testimoni pelanggannya, tetapi pihak Shaklee telah berbelanja jutaan ringgit untuk mengenalpasti produk yang terbaik, mengenal pasti tiada kesan buruk kepada pengguna, kualiti premium pada kadar yang berpatutan.

Hari ini saya mahu kongsikan pengalaman Puan Liyana Uzir yang mana beliau telah jatuh cinta walaupun sebelum ini agak skeptikal dengan produk Shaklee.

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera semua... 

Saya Nurliyana binti Uzir. Berumur 31 tahun. Saya dah tau pasal Shaklee ni lama dah.. Lama tak lama la. Since saya menyusukan anak pertama lagi kira2 5 tahun dahulu. Tapi masa tu saya tak ambil peduli pun. saya buat tak tau je. Yang saya tau masa tu, Shaklee ni untuk ibu-ibu yang menyusukan. Suplemen untuk tambah susu.

Saya menyusukan Dani secara direct hanya 4 bulan. Sebab Dani mengalami confuse nipple. Dan saya tak berusaha nak cari solutionnya. Macam2 cara kan nak bagi anak tu direct feed balik.. Tapi saya buat tak kisah je. Ada susu adala.. Dia nak dia minum, kalau tak nak kita bagi susu FM je.

Saya tak cukup ilmu masa tu. Menyesal tak sudah sampai sekarang. Dan yang paling rasa bersalah bila saya tengah menyusukan Zara, si Dani tengok je. Pastu dia cakap dia nak. Saya terfikirkan apa yang Dani fikir. Mesti dia tertanya-tanya kenapa dulu dia tak macam adiknya. Arghhh, bersalah sangat! Maafkan mama sayang...

.

Bila mengandungkan anak kedua 2 tahun kemudian, hidayah saya tak sampai lagi untuk makan vitamin Shaklee ni. Tapi semangat nak menyusukan kembali tu berkobar-kobar. Hari-hari saya telek breastpump spectra 3 saya yang sempat pakai 3 bulan je masa Dani kecik dulu. Sampai lah bersalin.. saya kecewa sangat2 sebab susu saya setitik pun tak keluar. Frust! 3 hari takde susu.

Baby asyik menangis-nangis haus. Nurse kat hospital pun tak boleh buat apa. Terpaksa topup FM. Saya masa tu dah la sakit lepas bersalin. Tension lagi ngan susu tak keluar. Anak melalak plak lagi. Manala susu nak keluar kalau saya tension + stress kan..

.

Hari ketiga balik kampung, saya tuam n urut sikit. Barulah start meriah. Buang terus FM. Lepas sesi mengurut 3 hari, lagilah meriah. Berterusan alhamdulillah sampailah ke hari ini.

Masa berpantang, saya makan jamu kampung. Masa tu tak sampai lagi seru nak makan vitamin Shaklee. Sampaila si baby dah start meragam malam-malam. Menangis je. Asal tengah malam je menangis.

Saya try google kat internet nak cari punca baby menangis tengah malam. Reason yang logik, dia laparlah kan. But kerap kot saya bangun menyusukan dia, sampai saya penat letih bila siang esoknya. Yang jadi mangsa, si abang. Sian dia. Asyik kena marah..

.

Tak boleh jadi ni...

.

Saya google then terbaca pasal pengalaman2 ibu2 yang consume Shaklee ni. Saya baca baca dan baca. Dapat gaji terus saya order trial pack Set B (Breastfeeding). Kebanyakan yang saya baca semua kata best sangat set ni. Masa tu niat saya makan Shaklee ni, nak banyakkan susu badan dan nak bagi susu yang bernutrisi untuk baby. Belajar dari pengalaman lepas. Stok EBM saya start kumpul masa seminggu sebelum baby sebulan.saya lagi teruja bila susu badan saya jadi pekat dan likat. Hahaha.. plus jadi warna kuning..

Saya google google lagi, cari perbezaan kenapa masa saya tak makan shaklee susu cair je. Banyak memang banyak. Tapi putih biasa je. Tapi bila makan shaklee, susu jadi pekat kuning likat. Haa ko! Yang lagi super duper best, baby dah tak meragam lagi malam-malam. Tido jadi lagi lena.. Mama dia pun dapat rehat secukupnya...

.

Tu bab susu..

.

Ada cerita lain. Pasal kulit muka.

.

Saya sendiri pun tak perasan. Sehinggalah suami sendiri yang memuji. Masa dia balik kampung untuk menjenguk saya ngan anak-anak, lepas salam2 semua, dia tenung saya dan cakap.. "Eh, mama makin putihlah." Saya senyum kembang kempis lah. Waktu tu saya menafikan lagi yang sebab kulit saya jadi bersih tu.. Sebab saya ingat hormon baru lepas bersalin kan. Sampai saya naik keje pun, ramai yang cakap, kulit dah makin cantiklah.. Berseri-seri ibu baru lepas bersalin ni. Baru saya sedar masa tu. Sebab saya baca baca dan baca pengalaman orang lain pasal shaklee ni.

Dalam set B ni ada Vit C dan Vit B. Ambil maklum yang Vitamin C amat penting untuk pembentukan kolagen, anti oksida dan menguatkan sel-sel. Vitamin B membantu sebagai penenang dan ianya membantu isteri, ibu dan wanita berkerjaya yang kurang rehat agar sentiasa bertenaga. Thats why, ibu-ibu yang nenyusukan yang mengambil set Breatsfeeding ni kelihatan berseri-seri..

.

Buktinya gambar kat attachment tadi. Gambar yang atas, masa Dani kecil lagi. Kusam comot kulit muka saya. Gambar bawah masa saya consume Shaklee time Zara ni, banyak khasiatnya. Beza kan? Di samping nak memperbanyakkan susu, baby sentiasa kenyang bila lepas menyusu, kulit muka juga makin berseri-seri malah baby pun dapat khasiatnya, bambam badan dia...

.

Yang penting, kena konsisten makan vitamin dan minum banyak air. Paling sikit 2 liter okay...

.

Pakej haaa... badan cergas, susu ibu banyak, baby sihat, kulit muka makin flawless... semuanya kerana Set Breastfeeding Shaklee. Tq Shaklee! Akhirnya terus sign up jadi ahli Shaklee... 

Sekian. harap bermanfaat apa yang saya share kan ni.. 

**************************************************************************************************

Untuk membuat tempahan dan mengetahui dengan lebih lanjut , anda boleh hubungi :

KESIHATAN DAN KECANTIKAN UNTUK SEMUA

☎ Call/Sms/WhatApp : 019-6154956

www.redcomelmall.blogspot.com

Fungsi utama zat besi adalah untuk menghasilkan darah yang sihat.

Tahukah anda bahawa lebih daripada 200 billion sel darah merah dihasilkan setiap hari? Setiap saat lebih 2.5 juta sel darah baru dikeluarkan ke dalam sistem darah. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel badan kita. 

Pening kepala, lesu akibat kekurangan Zat besi.

Apakah yang terjadi jika zat besi kurang di dalam badan? 

1. Badan kita kekurangan hemoglobin
2. Tisu dan sel tidak dapat  cukup oksigen.

Ini akan menyebabkan pelbagai masalah kesihatan.
Rasa letih, tidak sihat, emosi mudah terganggu dan tubuh lemah. Kurang fokus, kurang selera makan, punca lingkaran gelap bawah mata, Anemia.

Jom kita semak, tanda-tanda kekurangan Zat besi dalam badan

1. Pucat, tercungap-cungap
2.Keletihan, kelesuan luar biasa
3.Pergerakan yang perlahan
4. Anemia
5. Sesak nafas
6.Tidak bermaya
7. Kuku pecah
8. Telinga berdengung
9. Sakit Kepala

Berapakah jumlah Zat besi yang kita perlukan?

Kita  memerlukan kira-kira 18 miligram (mg) zat besi sehari.

Untuk wanita hamil pula 30 mg diperlukan, zat besi lebih diperlukan untuk membantu mengekalkan kesihatan anda dan bayi. Jika anda tidak mendapat zat besi yang mencukupi untuk menjana penghasilan hemoglobin bagi anda berdua, anda mungkin akan mengalami anaemia akibat kekurangan zat besi.


Adakah Supplemen yang boleh membantu menyelesaikan masalah kekurangan zat besi?

Vitalea Shaklee merupakan supplemen yang membantu menampung kekurangan zat besi.  Setiap tablet mengandungi 30 nutrisi harian lengkap yang diekstrak daripada sayuran dan buah, 12 jenis vitamin dan 7 mineral penting. Dihasilkan dengan teknologi "Explo-tab", merupakan satu-satunya multivitamin yang paling pantas terlarut dalam tubuh badan manusia untuk memastikan penyerapan optimum dan khasiatnya dapat dirasai.


KHASIAT

1. PENAMBAHAN TENAGA SEGERA
2.PELENGKAP NUTRISI
3.MENINGKATKAN METABOLISMA BADAN
4.TUMBESARAN REMAJA
5.MENYEDIAKAN ASAS NUTRISI
6.MELINDUNGI FUNGSI ORGAN, BUAH PINGGANG, JANTUNG, HATI

Vitalea Shaklee

Untuk membuat tempahan dan mengetahui dengan lebih lanjut , anda boleh hubungi :
✉ PM ke : www.facebook.com/messages/Redcomel
☎ Call/Sms/WhatApp : 019-6154956
www.redcomelmall.blogspot.com

Tahukah anda?

Pengambilan VITAMIN-E berdosage tinggi iaitu 600-800 IU setiap hari membantu badan wanita menghasilkan estrol dan progesterone untuk mengimbangi lebihan estrogen dalam badan. Kondisi di mana “estrogen berlebihan” akan menyebabkan symptom PMS, seperti risau, kembung perut, sakit kepala, sengugut dan “mood swings”, yang sememangnya akan menganggu keadaan diri seorang wanita.

Secara ringkasnya ini adalah ciri-ciri Vitamin E Shaklee yang bersumberkan semulajadi lengkap dengan Selenium:

• Vitamin E adalah antioksidan yang mampu melindungi sel-sel daripada rosak. boleh mencegah kanser dan penyakit kardiovaskular.
• Vitamin Emeningkatkan sistem imun badan dan menyokong kesihatan jantung, otak, prostat, paru-paru & kolon.
• Vitamin E wanita : ia mampu meningkatkan keserian wajah & menstabilkan hormon
• Vitamin E mencantikkan & melembapkan kulit
• Vitamin E parut jerawat & dapat mengecutkan jerawat yang baru nak naik.
• Vitamin E memulihkan luka - kebakaran, pembedahan, terjatuh, gigitan serangga dan sebagainya. Ibu-ibu yang bersalin secara caesarean sangat recommended utk ambil vitamin e bagi memulihkan luka jahitan dalaman & luaran.
• Vitamin E mengurangkan strecthmark selepas bersalin. Cecair vitamin E boleh disapukan di perut dan penggunaan yang konsisten akan mengurangkan kesan regangan.
• Vitamin E boleh dikeluarkan dari kapsulnya dan dijadikan masker apabila disapukan  pada kulit bermasalah.
• Vitamin E mengimbangkan hormon, dan memulihkan keinginan suami isteri, *Ini untuk pasangan suami isteri sahaja yer.. Memulihkan & meningkatkan libido

Tahu tak siapa yang perlukan Vitamin E?

Semua orang.

1.Vitamin E is cancer fighter

2.Vitamin E sangat berkait rapat dengan kesihatan yang berpanjangan.

3.Vitamin E sangat baik untuk mereka yang mengidap arthritis dan mengurangkan inflamasi sendi

4.Anda suka bermarathon? Pastikan anda mengambil vitamin E, kerana sungguhpun maraton sangat baik untuk kesihatan, ia merupakan sukan yang meningkatkan kadar radikal bebas dan mengurangkan glutathion dalam badan. Ambil antioksidan yang cukup supaya anda dilindungi lebihan radikal bebas yang merosakkan sel,

5.Vitamin E sangat baik untuk kulit cantik. Melindungi kulit daripada sinaran uv yang merosakkan sel dan mencegah kulit daripada kedutan dan jeragat. Ia membuatkan kulit awet muda

6. Vitamin E will help save your vision

7. Vitamin E mencegah dan merendahkan risiko penyakit Alzheimer

8. Vitamin sangat baik untuk kesuburan

9. Vitamin E mencegah prostat cancer dikalangan lelaki

Terima kasih kerana sudi singgah 

Boleh buat tempahan vitamin-vitamin Shaklee dengan  menghubungi saya di 019-6154956 .Jika memerlukan sebarang konsultasi, hubungi 019-6154956. Konsultasi percuma.

Khairani Bahaudin

Shaklee Id 866293

019-6154956 

Assalammualaikum dan Hi Semua.

Hari ini saya ingin kongsikan info tentang kebaikan Vitamin E.

Vitamin E

Vitamin E adalah nama umum untuk dua kelas molekul (tocopherol dan tocotrienol) yang memiliki aktiviti vitamin E dalam nutrisi[1].

SEJARAH PENEMUAN

Vitamin E pertama kali ditemukan pada tahun 1922 oleh Dr. H.M Evans dari California melalui penelitian untuk mempertahankan kehamilan normal tikus betina diperlukan suatu unsur yang tak dapat dikenalpasti[1]. Tanpa bahan ini, janin tikus akan mati dalam sepuluh hari saat dikandung. Tikus jantan yang kekurangan bahan ini juga mengalami kelainan pada testisnya[1].

Sehingga saat itu vitamin E disebut sebagai vitamin anti kemandulan. Pada wanita juga dianjurkan sebagai perawatan untuk kemandulan, kelainan menstruasi, peradangan vagina, gejala menopause, mencegah keguguran dan kesuburan benih[1].

Vitamin E terbukti mampu untuk melindungi membran sperma dari kerosakan akibat oksidasi, rosaknya DNA sperma merupakan salah satu penyebab terjadinya ketidaksuburan.Kekurangan vitamin E juga berpengaruh pada turunnya produksi enzim dan hormon-hormon kunci yang bertanggungjawab pada pembentukan sperma.

Sumber

Vitamin E pertama kali diisolasi pada tahun 1936 dari minyak tepung gandum[1]. Disebut vitaminE kerana ditemukan setelah vitamin-vitamin yang sudah ada yaitu A, B, C, dan D. Bentuk vitamin E merupakan kombinasi dari delapan molekul yang sangat rumit yang disebut ’tocopherol’. 

 Vitamin E mudah didapat dari bahagian bahan makanan yang berminyak atau sayuran. Vitamin E banyak terdapat pada buah-buahan, susu, mentega, telur, sayur-sayuran, terutama kecambah[1]. Contoh sayuran yang paling banyak mengandung vitamin E adalah minyak biji gandum, minyak kedelai, minyak jagung, alfalfa, selada, kacang-kacangan, asparagus, pisang, strawberry, biji bunga matahari, buncis, ubi jalar dan sayuran berwarna hijau[1]. Vitamin E lebih banyak terdapat pada makanan segar yang belum diolah[3].

Satu unit setara dengan 1 mg alfa-tocopherol asetat atau dapat dianggap setara dengan 1 mg.

[1] Selain itu ASI juga banyak mengandung vitamin E untuk memenuhi keperluan bayi. [1]

Dalam perkembangannya, Vitamin E diproduksi dalam bentuk pil, kapsul, dan lain-lain sebagaimana vitamin-vitamin yang sudah terlebih dahulu ada[1]. Vitamin yang sudah dikemas dalam berbagai bentuk ini banyak dijual bebas di pasaran serta dianggap berguna. [1]

KEGUNAAN

• Meningkatkan daya tahan tubuh, membantu mengatasi stres, meningkatkan kesuburan, meminimalkan risiko kanser dan penyakit jantung koroner[3]. 

• Berperanan sangat penting bagi kesehatan kulit, iaitu dengan menjaga, meningkatkan keelastikan dan kelembapan kulit, mencegah proses penuaan diri, melindungi kulit dari kerosakan akibat radiasi sinar ultraviolet, serta mempercepat proses penyembuhan luka[3].

• Sebagai Antioksidan. Semua vitamin E adalah antioksidan dan terlibat dalam banyak proses tubuh dan beroperasi sebagai antioksidan semulajadi yang membantu melindungi struktur sel yang penting terutama membran sel dari kerosakan akibat adanya radikal bebas. [4]. Dalam melaksanakan fungsinya sebagai antioksidan dalam tubuh, vitamin E bekerja dengan cara mencari, bereaksi dan merusak rantai reaksi radikal bebas[1]Y. Dalam reaksi tersebut, vitamin E sendiri diubah menjadi radikal[1]. Namun radikal ini akan segera beregenerasi menjadi vitamin aktif melalui proses biokimia yang melibatkan senyawa lain[1].

• Melindungi sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh jaringan tubuh dari kerosakan[5]. Selain bisa melindungi dari akibat kelebihan vitamin A dan melindungi vitamin A dari kerosakan, vitamin ini juga bisa melindungi dari akibat berbagai obat, bahan kimia, dan logam yang mendukung pembentukan radikal bebas. [1]

Sifat

Vitamin ini larut dalam lemak[5]. Kelarutannya dalam lemak merupakan sifat yang menguntungkan karena sebagian besar kerusakan akibat radikal bebas terjadi di dalam membran sel dan lipoprotein yang terbuat dari molekul lemak[2].

DOS

Bila vitamin E digunakan sebagai antioksidan, maka seorang perempuan memerlukan 120 IU (international unit) per hari[3]. Namun menurut catatan medikal, kebanyakan wanita hanya mengonsumsi makanan yang mengandung 10.4 - 13,4 IU per hari[3]. Untuk mencukupi kebutuhan itu, vitamin E dapat dikonsumsi dari vitamin E sintetis (dl-a tokoferol)[3].

Dos vitamin E yang besar boleh memperbaiki dan mencegah terjadinya perkembangan kelainan saraf[6]. Beberapkajian menunjukan bahwa peningkatan pengambilan vitamin E dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh[6]. Mengambil vitamin E 10-30 mg sehari dianggap cukup untuk mempertahankan kadar viamin E dalam darah[7]. Namun batas konsumsi vitamin E yang dianjurkan adalah 8 sampai 10 IU (International Units)- suatu batas dimana sepertiga orang Amerika menggunakannya[7]. Untuk keuntungan maksimal vitamin E, diperlukan 100 sampai 400 IU setiap hari[7]. Sebagian besar penelitian menunjukan bahwa ini merupakan konsumsi optimal untuk mengurangi risiko penyakit kronik Sedangkan dalam bahan

Kekurangan

Kekurangan vitamin E akan menyebabkan sel darah merah terbelah. Proses ini disebut hemolisis eritrodit dan dapat dihindari dengan mengambil vitamin E.[1]

Akibat lain kekurangan vitamin E adalah[1]:

• perubahan degeneratif pada sistem saraf dan otot
• kelemahan dan kesulitan berjalan
• nyeri pada otot betis
• gangguan penglihatan
• anemia
• retensi cairan (odem)
• kelainan kulit
• Pada bayi, kekurangan vitamin E dapat menyebabkan kelainan yang mengganggu penyerapan lemak pada bayi yang prematur dan kekurangan gizi[6] Pada manusia kekurangan vitamin E boleh disebabkan kerana diet yang sangat buruk dalam jangka waktu lama.[6]